對方外遇后,最理性而合理的處理方式

更新時間:2022-07-23 12:01:46 所屬欄目:婚姻 作者:王群蕙

摘要:艾聞很多人問我,艾老師,我的愛人出軌了,我要怎么辦。其實,外遇的處理是非常復雜而具體的事情,并且因人而異,換而言之,每個人都要尋求適合自己的處理方法。當然,不管什么事情,終究有規律可循,觀察無數事例的基礎上,我們試圖為外遇的處理尋求一個范本,按照這樣的一種方式,大多數人能夠理性而

艾聞

很多人問我,艾老師,我的愛人出軌了,我要怎么辦。

其實,外遇的處理是非常復雜而具體的事情,并且因人而異,換而言之,每個人都要尋求適合自己的處理方法。

當然,不管什么事情,終究有規律可循,觀察無數事例的基礎上,我們試圖為外遇的處理尋求一個范本,按照這樣的一種方式,大多數人能夠理性而合理地處理好外遇。

一、先從控制情緒開始。

對方發生外遇后,情緒失控是非常正常的。這種情緒失控,不僅包括憤怒,也包括悲傷等等。

但是,這時候一定先要讓自己情緒平靜下來,因為一個情緒失控狀態下的自己,是不可能理性的處理好事情的。

二、當情緒趨于穩定后,決定婚姻的去留。

不管你怎么面對外遇,說到底,無非就是兩個選擇,是繼續,還是離婚。

關于這個問題,需要分兩個階段,第一階段就是對方發生外遇(或者說你知道對方外遇)時。如果你是感情潔癖或對外遇零容忍,那么一定會在第一時間選擇離婚,當然,能夠第一時間選擇離婚的人并不多,因為婚姻不僅只是感情,還涉及孩子等很多問題。

如果,你沒有第一時間選擇離婚,那么,通常優先的選擇最好還是原諒和挽回。

三、確定對方態度。

對方態度也決定了婚姻的去留。

簡單說,如果對方不思悔改,甚至反過來還跟你提出離婚,想要跟第三者,那么,理性的結果當然是選擇離婚。很多人不甘心,這種情況可以理解,但這不是一個明智的選擇,因為你耗不起,不管是身體還是心理,等有一天身心俱疲,豁然頓悟的時候,你會后悔為什么當初不早點放手。

如果對方的態度是愿意回歸,希望挽回,了斷外遇。那么,你的選擇就是和對方努力修復關系,重新開始。

四、給自己一個期限。

很多發生外遇的婚姻,即使出軌一方知錯并回歸了,即使受害一方原諒并努力了,但還是沒法好起來,那么,就足以證明你們之間修復關系比較難。

這種情況下,一直拖下去其實也是不對的。這時候,需要劃定一定時間界限,比如一年,一年內我們都努力,如果這一年我們之間越來越好,那么我們就繼續這段婚姻;但如果相反,我們之間越來越糟糕,那么一年后大家坦然面對,好聚好散,這其實才是對自己和他人的負責。

所以,從形式上而言,處理外遇最簡單的方式應該是:

1、控制情緒,保持清醒和冷靜,如果雙方中有一方是比較情緒化的人,外遇幾乎不可能被處理好;

2、決斷婚姻的去留,除非你決心離婚,不然你必須迫使自己選擇原諒,因為一直模稜兩可或反反覆覆,就意味著問題一直擺在那里,永遠不可能解決。

3、選擇不離婚或者說原諒后,看對方態度。如果對方沒有繼續婚姻的誠意,那么你仍然要選擇離婚,不要因為任何理由來維系一份已經沒有共同經營生活和家庭的感情——包括不甘心,甚至是孩子。如果對方表示愿意回歸,必須跟對方約法三章,尤其是明確一旦再犯絕不姑息。在這個階段,受害者要努力的重點是,不能總是舊事重提,或者以對方外遇之事不停指責對方。雖然你的指責天經地義,但對關系的修復是有害的。

4、給這個婚姻一個期限來考察結果。比如一年,這一年內,雙方都要努力去修復感情,尤其是外遇者。一年內如果彼此感覺朝著好的方向發展,那么繼續努力;相反,如果情況沒有好轉或更加惡化,那么雙方也要理智對待這個結果,不管是因為努力不夠,還是因為確實無能為力邁過這道坎,都應該選擇好聚好散,做不了夫妻做朋友,做不了夫妻就做一對好父母,理智分手,對所有人才是真正的負責。

5、如果,又發現對方又出軌了,那么,不需要再給第二次機會了。除非,你的婚姻的訴求不是為了感情。

6、如果對方三番五次出軌,但你離不了。那么,你最后的選擇只能是接受這一切。魚和熊掌不能兼得,你選擇了不離婚一定是有原因,比如孩子,那么就必然要接受為此對應的代價或痛苦。

7、不管你選擇什么,務必清楚,這首先是一個選擇,如果真的是選擇,那就是在面對和處理問題。知道為什么很多人很多年都出不來嗎,因為ta一直沒有做出選擇。他們以為沒有選擇是兩邊都可以選擇的最優狀態,其實,這是應對外遇最差的態度。

最后,處理外遇是因人而異的,所以對自己要足夠了解,知道自己最在意、最在乎的是什么,知道自己有多大的能力、實力和自由度可以掌控和左右這段關系,在這個基礎上,該努力的努力,該舍棄的舍棄。找到自己內在最核心的那部分需求,然后去滿足它,只要這點清晰,方向明確,那么你一定能夠處理好。

在這個過程中,還需要注意幾點:

一是要學會去控制自己的情緒,二是反反覆覆的狀態是正常的,簡單說就是今天想原諒,明天想離婚,這種情況下,經過反反覆覆,自己的方向會逐漸明晰,然后朝著這個方向努力就行。三是外遇的處理還包括心理的療愈,自己有能力要學會自己療傷止痛,自己力量不夠就要尋求外界幫助,比如做心理諮詢等等、

關于諮詢艾聞情感問題的聲明

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