這叫「關系倦怠」,不是愛情破裂

更新時間:2022-07-24 16:06:46 所屬欄目:伴侶 作者:錢珊皓

摘要:為什么你們的距離越來越遠?兩個人在一起讀讀寫寫、說說笑笑,在相互扶持中共同提升,彼此從對方的身上獲得自我延伸。這樣的愛情即使經過再多的風雨也不會單調。作者:紅小豬(富書簽約作者)01前幾天收到閨蜜的微信,她說現在和男朋友在一起感覺越來越沒意思。曾經的兩人會很投入地傾聽彼此、給出回

為什么你們的距離越來越遠?

兩個人在一起讀讀寫寫、說說笑笑,在相互扶持中共同提升,彼此從對方的身上獲得自我延伸。這樣的愛情即使經過再多的風雨也不會單調。

作者:紅小豬(富書簽約作者)

01

前幾天收到閨蜜的微信,她說現在和男朋友在一起感覺越來越沒意思。

曾經的兩人會很投入地傾聽彼此、給出回應,但如今,兩人只是簡單的「共存」,頂著一個戀人的名號,卻再也沒有戀愛的感覺。

以前,兩個人手牽手過馬路都是一種幸福,但如今即使收到再貴重的禮物都沒有什么感覺。

更可怕的是,有這種現象的不僅僅是閨蜜,她男友的表現也是越來越消極。

閨蜜說,自從放假回家,她已經一個月沒有收到男朋友的任何消息了,唯一的聯系就是朋友圈,看他和各種朋友們聚會、游玩。

閨蜜很苦惱,她說她現在陷入一種兩難的境地,一面她想極力挽回這段關系,但另一面卻再也重拾不了往日的激情。

閨蜜不明白,他們沒有爭吵、沒有遭遇小三橫刀奪愛、沒有任何關系破裂的導火索,就在這種毫無征兆的情況下,他們的關系竟然慢慢冷卻了?

其實,這不是愛情破裂,這叫「關系倦怠」。

關系倦怠指的是在一段關系中,一個人對這段關系或自己的伴侶感到麻木和疲倦。

關系倦怠分為缺乏新意型倦怠和勞累型倦怠。

1)缺乏新意型倦怠的產生是由于關系中缺乏樂趣,缺乏新意型倦怠者會對關系中的日常慣例感到厭倦,他們希望能在關系中體驗到新鮮和趣味。

2)勞累型倦怠的產生是因為關系中存在種種問題,使得勞累型倦怠者感到疲憊。如果一個人長期處于勞累型倦怠中,但造成倦怠的問題卻得不到解決,那么Ta會逐漸變得抑郁和無助,不再認為自己可以解決這些問題,從而失去修復關系的動力。

愛情也有保質期,一開始,你們之間彼此新奇,即使是對方的缺點也會感覺分外可愛,但它就像干柴烈火,早晚有燒沒的時候。

這種關系倦怠會漸漸腐蝕你們的愛情,最終和閨蜜遭遇的一樣,左右兩難。

02

那么關系倦怠是如何產生的?

在心理學中,有一種名叫「自我延伸(self-expansion)」 的理論。

它認為,在愛情中我們通常會希望能通過伴侶來滿足拓寬自我的需要。也因此,很多人會被比自己更優秀的異性吸引,從這些優秀的異性身上,我們可以獲得更多的知識或是技能,以此達到自我延伸的目的。

然而,每個人的能力終有限。隨著時間的推移,伴侶帶給我們的延伸感會逐步降低。

電影《和莎莫的500天》講述了一個有始無終的愛情故事。

給賀卡撰寫各種賀語為生的湯姆對辦公室新來的女孩莎莫一見鐘情。

在他們互相表達好感之后,他們一起拉著手逛CD店,一起看電影,他們喜歡同樣的歌手,聽一樣的音樂……一切都很美好。

但就在他們戀愛一年后,莎莫不再像以前那樣熱情了。

她不再粘著湯姆,看到電影感動的橋段,也不會躲在湯姆懷里哭。

最終,莎莫對湯姆提出了分手。

湯姆一直不明白,為什么莎莫會離開他,是自己有什么地方做的不對嗎?

其實,這與自己的行為沒有什么太大關系,只是長期的原地踏步,使自己的能力不足以吸引對方而以。

隨著我們對伴侶了解的逐步加深,原本另一半身上所吸引我們的神秘、陌生、新奇會越來越少。

這也意味著,我們從伴侶那里獲得的自我延伸在不斷堆積直至全部完成,就像影片中的莎莫,當她對湯姆完全了解之后,發現湯姆不再是那么新鮮有趣,而與他在一起的時光也變得索然無味。

另一方面,這種興趣遞減也是人為造成的。

很多人拒絕自我提升,最終降低了伴侶自我延伸的需求。

我們在戀愛中會遇到這樣一種狀況,當我們沒有確認戀愛關系時,都希望自己變得更好,吸引對方的注意;

一旦把關系確定了,我們認為自己已經穩穩地獲得了對方的愛,因此不再耗費過多的心力去維系。

在這方面,男性的表現尤為明顯,在追求心儀的女孩時常常是早安晚安、一日三餐;而追到手,就不再關注身邊的伴侶,仿佛那是他的私有財產,再也不必擔心失去。

這就是主動放棄自我延伸的表現,早晚有一天,那些安于現狀的人,會因為拿不出新的技能或思想來幫助伴侶提升而被說「再見」。

也因此戀愛或婚姻中人常說要制造一些「小驚喜」來增進彼此關系,這個「驚喜」其實就是對伴侶自我延伸的一種滿足。

03

最后,問題來了,我們應該如何突破關系倦???

秘籍一:創造新經驗

要想改變這種倦怠感,就必須為戀情注入新的經驗,這就需要你對自己進行不斷的提升。

同時,你也可以和伴侶一起共同尋找一些愛情中的新素材。

比如共同讀一本書,聽一首音樂,參加一個興趣班……

被稱為一代文學伉儷的楊絳、錢鐘書,在研究之余,還會展開讀書比賽,比誰讀的書多。

有一次,錢鐘書和楊絳交流閱讀心得說:「一本書,第二遍再讀,總會發現讀第一遍時會有許多疏忽。最精彩的句子,要讀幾遍之后才會發現?!?/p>

而楊絳卻不以為然:「這是你的讀法。我倒是更隨性,好書多看幾遍,不感興趣的書則瀏覽一番即可?!?/p>

兩個人在一起讀讀寫寫、說說笑笑,在相互扶持中共同提升,彼此從對方的身上獲得自我延伸。這樣的愛情即使經過再多的風雨也不會單調。

秘籍二:學會溝通

世界上任何矛盾的解決最后都要歸為耳朵與耳朵。

英特爾公司前CEO安迪·葛洛夫曾說過這樣一句話:「愈壞的消息,應該用愈多的氣力溝通它?!?/p>

可見溝通的重要性。

如果你感覺你和Ta已經走進了關系倦怠期,不如直接說出來,如果一對戀人連溝通都做不到,我真的不知道他們還可以做什么。

有些事,長通不如短痛,你憋在心里不說,只會將矛盾越積越多,早一點討論期望和可能的分歧,反而可以避免意想不到的沖突。

記得平日里多一些「愛的表達」。這樣你們之間的交流才會更坦誠、更順暢。

秘籍三:給自己「放個假」

這里的放假不是指逃離問題,而是給自己一個緩沖期。

留一段時間讓自己思考。

很多時候,我們的情緒是受到對方影響的,而給自己放個假,恰恰可以消解對方對自己情緒的影響,以便我們更理性的看待問題。

任何東西都有保質期,無論面包還是愛情,每對情侶都會遇到關系倦怠,這就像人會生病,你的愛情也有發燒感冒的時候。

真正的情感只有歷經磨礪才會愈發珍貴,而感情需要維護,更需要磨合。

愿你的愛情不僅能夠經風歷雨,更撐得起生活的細碎無聲。

作者簡介:紅小豬,實名朱紅,富蘭克林讀書俱樂部簽約作者,現于吉林省《黑土地》雜志擔任責任編輯。出生于大草原,成長于渤海灣,求學于黑土地。目前尚在奮斗路上奔跑,愿你我一起加油。簡書@紅小豬

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