伴侶向你道歉時,反問「你錯哪了」是好的方式嗎?

更新時間:2022-07-24 10:48:11 所屬欄目:伴侶 作者:溫峻智

摘要:在伴侶向我們道歉的時候,我們在很多情況下并不會直接接受對方的道歉。有些人會反問對方到底錯在何處,一定要等到對方提出自己能夠接受的理由才肯罷休。那么,這樣的回覆究竟「好不好」呢?這種情況下的反問可能代表什么?有什么后果?首先需要明確的是,我們無法判定這樣的回覆方式究竟正確與否(因為

在伴侶向我們道歉的時候,我們在很多情況下并不會直接接受對方的道歉。有些人會反問對方到底錯在何處,一定要等到對方提出自己能夠接受的理由才肯罷休。那么,這樣的回覆究竟「好不好」呢?

這種情況下的反問可能代表什么?有什么后果?

首先需要明確的是,我們無法判定這樣的回覆方式究竟正確與否(因為需要據情況而定)。但是,在一般情況下,雙方溝通的時候發出反問是很容易引發對方的憤怒或不滿的。

這是因為,首先,發出反問往往說明發問方內心已經有對這個問題的答案了?!稘h語知識詞典》中對于「反問」這一條的解釋為:「用疑問的形式表達確定的意思,無需回答,答案寓于問語的反面?!?/p>

也就是說,如果發出反問,通常已經預設了答案,而這個答案往往是發問者的猜測,并不一定是回答者自身的意思。在這個語境里,反問「你錯哪了」往往帶有「我認為你并不是在誠懇的道歉」、「我不認為你知道自己錯在哪里」的意思。這就犯下了一個嚴重的溝通錯誤——用自己的猜測代替對方的真實想法,很容易引發對方的反抗「我并不是這樣想的」、「你怎么可以這么想我」。

與此同時,反問這種方式也會把發問方的激烈情緒傳遞給回答者,令回答者感受到同等或是更為激烈的情緒?!对~典》也指出,「反問能夠加強語勢,表示強烈的感情,激發別人,引起別人深思?!骨榫w可以在溝通的雙方當中當中傳遞。

也就是說,如果發問方帶有憤怒的意思,那么這個意思也很容易會傳遞給回答方。在這里,詢問「你錯哪了」當中顯然含有攻擊性,導致雙方陷入負面情緒的相互作用模式,來回不斷的傳遞憤怒情緒。而當反問激發起對方的憤怒和不滿時,便十分不利于問題的解決。

心理學研究證明,情緒確實會影響人的判斷力,宣洩情緒有時候還會同時傷害自己和對方。人在負面情緒的影響下,容易做出負面的、不當的回應。在不良情緒的影響下,溝通中的雙方會無法集中精力找到問題的根源,更不用說解決辦法了。

激起對方的憤怒與不滿也不利于之后關系的發展。雙方或者會陷入互相責備和咒罵中,總是希望證明自己才是對的,對方是不對的;或者一方在忙著批判與憤怒,另一方則忙著「進入防御模式」,忙著否認指責,從而停止了傾聽。

但無論是哪一種情況,伴侶雙方的溝通都是無效的,都會產生強烈的孤獨感和異化感,互相都不認為自己能夠被「懂得」。久而久之,這可能會造成關系中新的裂痕,甚至導致這一段關系的最終失敗。

那么如果對方已經向我們表示了歉意,我們應當如何去處理?

要回答這個問題,我們首先需要判斷的是,對方的道歉為什么會使得我們感到如此的憤怒。Ta是不是真的沒有意識到問題的本質在何處呢?

事實上,道歉對很多人來說確實是一件很困難的事情。有些人可能會下意識地覺得,承認了錯誤,就等于承認了自己是個「壞人」。也有一些人出于不想感到內疚的原因,很難卸下防御,誠實的面對自己的過錯。另外一些人則害怕道歉,認為即便道歉也沒有用,對方不會原諒自己的。這些都有可能使得他們的道歉顯得沒有那么真心實意。

如果你接受道歉的前提在于對方真心的認識到自己的錯誤,那么你就需要判斷,對方的道歉到底是否是真誠的。其實,通過對方道歉的語句和方式,我們很容易就能感受到對方是否真誠,是不是對我們真的感同身受。

伊利諾伊大學教授Jennifer Robbennolt做了一項研究,讓被試面對假想的情形——一個騎自行車的人在路上撞傷了一個步行的人。然后給被試提供兩種騎自行車的人的道歉方式,讓他們判斷作為受傷的一方會不會接受道歉。

第一種道歉的方式是:我真的很抱歉讓你受傷了。這次事故完全是我的責任,是我騎得太快了,沒有仔細看路。

第二種道歉的方式是:很抱歉讓你受傷了,我真心希望你能很快好起來。

結果是,73%的人都覺得第一種道歉是可以接受的,因為它充分表露出了悔恨和遺憾,并且勇于將責任歸在自己身上;而只有35%的人認為第二種道歉會被接受,他們覺得這樣的道歉由于缺乏真誠的共情,比不道歉還要糟糕。

如果你在對方的回答中感受不到共情,覺得對方沒有從你的角度來思考問題的話,那么,Ta大概率是認識到自己的錯誤的。

然而,即便是對方并沒有真心的道歉,我們也應該改善自己表達憤怒的方式,充滿善意的告訴對方自己是否接受對方的道歉?!干埔獠⒉灰馕吨槐磉_憤怒,而是要選擇正確表達憤怒的方式。你可以直接向你的伴侶投槍,也可以解釋為什么你受傷和憤怒——而后者才是更友好的方式?!?/p>

比如,同樣是面對另一半因為總是遲到而發出的「不真心」道歉,不帶善意的伴侶可能會說,「你自己想想你為什么會遲到吧。難道你連準時這點小事都辦不到嗎?」而充滿善意的伴侶則會說,「指出你遲到的問題,我也感覺很不好。而且我知道那不是你的錯。但你又一次遲到確實很讓我惱火?!?/p>

此外,你還需要對自己伴侶的行為意圖做寬容的猜測和解讀。當你面對伴侶的錯誤的時候,要盡可能的從正面來理解對方的行為。每個人都是不一樣的,你覺得令人憤怒的事情可能在Ta看來并不會引起你的不滿。成功的伴侶會從善意的角度去解讀對方的動機,即便對方做了一件會引起自己不滿的事情,只要Ta的本意是在努力,成功的伴侶就也會欣賞。這就鼓勵了對方繼續嘗試。

當然,善意的解讀絕不代表沒有底線的退讓。如果你的伴侶做了一件你在關系中絕對不能容忍的事情,而且完全沒有絲毫悔意的話,那么,你可能就需要重新考慮你們之間的關系了。

當處于一段婚姻或長期親密關系中時,我們勢必會面臨壓力,會發生沖突。不同的是,一些人懶得在關系中做出努力,那些瑣碎的抱怨積累起來,終有一天將他們分開;而另一些人則選擇用善意去對待對方,并且不斷提升雙方在細節上的溝通。

那些真正能夠一起過上很久的伴侶,不是在忍耐對方,而是真正幸福地生活在一起。而他們之所以能夠牢牢聯結在一起,正是因為在每個可能可以選擇猜疑的小瞬間里,他們都選擇了用善意去揣測和對待。

希望這邊文章能夠給需要處理伴侶間沖突的讀者以啟發。

情感困惑諮詢、婚姻修復、學習戀愛技巧或想找個人聊聊天,請搜索:紅兔情感

相關內容

歡迎留言:

88国产精品欧美一区二区三区-强制高潮18xxxx按摩-欧美牲交a欧美牲交-公和我做好爽添厨房在线观看